Minimanual de Meditação - Diego Jorge da Silva

Já vi algumas listas na internet sobre o que uma pessoa deveria fazer ao longo da vida, como amar verdadeiramente, plantar uma árvore, pedir demissão ou escrever um livro. Já realizei os três primeiros itens dessa lista, e agora me preparo para realizar o quarto. Sempre gostei muito de escrever, e tive muita vontade de o fazê-lo sobre um tema que é muito presente na minha vida: meditação. Inicialmente, havia pensado em escrever um livreto destinado a alguns amigos que me pediram dicas sobre meditação, sobre como começar, sobre qual técnica deveriam seguir, etc., o que passou a ocorrer com mais frequência durante e após a pandemia de Covid. Porém, esse projeto começou a se tornar mais “completo” do que havia previsto inicialmente. Então, decidi compartilhá-lo com todos que tenham interesse sobre esse assunto!