10 Mais Feliz - Harris Dan
- Harris Dan
- 243 Páginas
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Sinopse
Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News. Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, diante de milhões de telespectadores. A partir dali, ficou evidente que algo precisava mudar – e Dan acabou embarcando numa inesperada odisseia pelo mundo da espiritualidade.Dan encontrou na meditação um modo eficaz de acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emoções e se tornar uma pessoa melhor – mas sem perder a energia para lutar por aquilo que deseja. Fugindo de clichês e sentimentalismos, ele divide com o leitor suas dúvidas, desconfianças e descobertas, narrando de forma hilária os inusitados passos dessa jornada: de entrevistas com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra até um retiro de dez dias que fez ruir sua resistência. Com um olhar extremamente lúcido e inteligente sobre a espiritualidade e a religião, este livro oferece novas perspectivas sobre os benefícios da meditação e explica como ela pode ajudar qualquer pessoa a desacelerar e ser mais feliz – mesmo que seja tão cético quanto o próprio autor.
Resenha
Bom para quem quer saber sobre meditação, mas nem tanto pra quem já sabe e queira se aprofundar mais.
O livro tem uma leitura bastante leve e interessante. Nele, o autor conta a sua trajetória de como a meditação melhorou a sua vida (e como ela pode ser praticada sem que você tenha que aderir ao budismo ou a outras religiões e filosofias). Boa parte do livro é mais contando sobre os problemas do autor e como ele foi mudando de acordo com a meditação. Pra mim, foi um bom livro, pois eu não sabia nada em relação ao assunto, e até fiquei interessado em algumas coisas que fala no livro. Mas, creio eu, que quem já sabe sobre meditação e deseja um estudo mais profundo, esse livro não vai oferecer algo além do que o básico.
Enfim, pra quem não sabe nada sobre meditação, sem dúvida é um bom começo e uma leitura válida!
