Hiperfoco - Chris Bailey
- Chris Bailey
- 326 Páginas
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Sinopse
Você tem mil e uma tarefas ao longo do dia, seja no trabalho ou na vida pessoal. Mas muitas vezes, logo que começa uma delas, é interrompido por uma mensagem no celular ou por alguém que te chama. Às vezes, você mesmo se cansa da tarefa e resolve checar uma rede social. E aí entra numa espiral de distrações e nunca consegue finalizar o que começou. Parece familiar? Todo mundo sofre com a falta de foco hoje em dia. Nossa atenção se divide entre coisas demais, e, embora estejamos sempre ocupados, rendemos pouco. Será que é possível reverter esse cenário e nos tornarmos mais produtivos, fazendo mais em menos tempo? Neste livro, o especialista em produtividade Chris Bailey fornece dicas práticas que nos ajudam a controlar melhor nossa atenção. Ele revela como o cérebro alterna entre o modo hiperfoco (um estado de profunda concentração) e o modo foco disperso (ideal para despertar a criatividade), e que o caminho para sermos mais eficientes e criativos é saber combinar os dois na medida certa. Hiperfoco vai mudar definitivamente o modo como você trabalha.
Resenha
Hiperfoco, escrito por Chris Bailey, traz uma proposta um tanto quanto interessante. O livro se divide em duas partes: na primeira parte o autor vai trabalhar o que é a atenção, que tipos de atividades são distrativas, quais não são. O que é produtividade de verdade, aborda o conceito de Hiperfoco e Espaço Atencional. Na segunda parte ele desenvolve outro conceito, que é o de “foco disperso”, fala sobre o motivo pelo qual o foco disperso é tão importante para o cérebro, tanto quanto o Hiperfoco, e de que forma podemos combinar os dois. O autor traz diversas pesquisas da área da neurociência e psicologia para dar embasamento teórico para o conteúdo exposto no livro. Confesso que essa leitura foi desafiadora, saí da minha zona de conforto, fiquei curiosa com a premissa do livro e resolvi encarar. Eu gosto de me aperfeiçoar, acho que estamos aqui para aprender e se o livro me ensinou algo novo, já está valendo muito. Tenho percebido que meu gosto literário vem se modificando bastante no decorrer dos anos, e através das experiências que venho acumulando, cada dia tenho me aventurado mais nas diversas áreas do saber e isso tem sido maravilhoso, mas esse é tópico para outro post rsrs. Enfim, eu gostei da leitura, acho que algumas coisas eu já tinha consciência na minha rotina e vivência, mas em geral, o livro aborda temas e conceitos totalmente novos para mim, e isso foi um ganho gigantesco. A única coisa que me incomodou foi o começo um pouco enrolado e alguns momentos que o autor se torna repetitivo, mas são detalhes.
